[책] 삶이 이토록 가벼울 줄이야!

 
삶이 이토록 가벼울 줄이야 / 신민정 
 
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인상깊게 본 부분
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나를 빠뜨린 채 달려간 목표 끝엔 무엇이 있을까?
'결과' 에  초점을 맞춘 목표는 그것을 이루지 못했을 때 자책과 실망이 크게 남는다.
..
그래서 부디 목표의 과정 속에 내가 있었으면 한다. 
나를 채찍질하고 들볶는 목표보다는 나에게 힘을 주고 북돋을 수 있는 목표이길 바란다.
..
어쩌면 좋은 스펙을 쌓고 부와 명예를 높이는 목표보다는
빵을 좋아하는 나에게 제빵 기술을 익힐 수 있는 쿠킹 교실이, 
목공예에 관심이 많은 내가 내 손으로 직접 만든 작은 찻장 완성하기라는
목표가 삶을 살아가는 데 있어 더 큰 행복과 보람을 가져다 줄 테니까.
 
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느낀 점
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2024년 새해가 밝았습니다. 
너도 나도 목표를 세우는 시기 입니다.
 
예전에는 작격증, 어학, 공부 등등..
월별로 계속을 짠거 같았는데.. 
올해에는 무언가 무계획을 계획?해 봅니다. 
 
물론 자격증 하나는 공부를 하려 합니다.
허나 너무 애쓰지 않으려 합니다. 
 
잠잠히. 물 흘러가는 데로 
시간이 흘러가는데로
올 해를 그렇게 살아가볼까 합니다.
날마다 날마다 내일의 걱정을 이고 지고 살아가기 보다는..
그날 그날을 무감각?으로 .. 조금 가볍게? ㅎㅎ
 
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목차

• 프롤로그 _애쓰지 않고 힘 빼고 살았더니
  
  PART 1. 원치 않는 상황과 불안한 현실 속에서도
  당신을 축복합니다
  내면의 평화, 내면의 기쁨이 먼저다
  자책과 반성은 다르다
  ‘없음’보다 ‘있음’ 발견하기
  나쁜 감정이란 없다
  내맡길수록 삶은 평화로운 선물이 된다
  슬픔과 이별하는 방법
  행복도 연습이다
  들꽃이 건네는 말
  과거의 나를 놓아줘라
  ‘선택의 순간’보다 중요한 것
  내 마음의 안부를 물을 때
  몸으로 돌아가라
  
  PART 2. 감당할 수 없는 괴로움이 닥쳐와도
  ‘관점’ : 어떻게 바라볼 것인가?
  ‘원래 내 것’이라는 착각
  담담함이 곧 대범한 것이다
  내면 아이에게 말 걸기
  3줄 감사일기의 힘
  별처럼 아름다운 순간들
  내 미래는 지금의 상황과 상관이 없다
  빼기와 나누기를 잘하는 것만으로 행복은 배가 된다
  남들에게 잘 보이려 애쓸 필요 없다
  감정 포옹
  감정 회복의 4단계
  
  PART 3. 온통 내 마음에 들지 않는 사람들뿐이라도
  풍요는 물질에서 오는 것이 아니다
  ‘나이 듦’에 대하여
  오늘의 배움 3가지
  내 마음거울을 들여다보고 있습니까?
  통증, 귀한 손님이 왔습니다
  남들에게 하는 만큼만
  쉼을 배워야 할 때
  당신이 궁금해요
  최고의 선물
  그의 나이가 되어 보니
  갈대 같은 사람이고 싶어라
  
  PART 4. 그래도 세상은 살 만하다
  외로움이 내 곁을 서성일 때
  나의 ‘슈퍼우먼’에 대하여
  지금 이 순간을 놓치고 있다면
  길을 나서는 이유
  타인을 위한 기도
  숙성되고 있습니다
  내가 못나서가 아닙니다
  행복을 잊은 그대에게
  마지막이 될 그리고 새롭게 채워갈 당신의 페이지
  ‘나답게’ 살아가는 한 해가 되길
  어딘가에서 나를 밝혀주는 등불이 있음을 잊지 말기를
  
  에필로그 _사는 게 별거 아니네!